痛みが抜けずウォーキングで20kmとなりDNFというか、DNSに近い。
ロキソニンを投入し、ウォーキング。
走れていないのか、最近、少しでも外を走る（歩く）と、手が浮腫んでパンパンになる。水分とってもダメ。たぶんLSD不足で毛細血管が機能していないのでは？と想定して、解決策を探ることにして。
予想どおりすぐに手がパンパンとなり、手をグーパーして血行促進してみた。
すると、すぐに緩和された。（本日の成果。）
しかし、ここで走れなければ、カラダが出来上がらないので、川の道完走は相当困難であろう。
痛みの質だが、筋肉相互の癒着による痛みよりは、神経の痛み。
階段を上り下りする際、左足に体重がかかると、ピキンと痛む。
また、ジムのレッグカールでスネを持ち上げる動作をすると左足にチカラが入らない。
左足は昨年５月に、腓骨神経が断裂して麻痺してしまったので、いやな予感がする。。。
もうこれは、整体院での処置ではなく、整形外科の医師に見てもらおうと決心し、
昨日、受診した。
整形外科は試行錯誤して現在の医師にめぐりあったが、こちらの説明に判断が的確。説明も丁寧にしてくれる。
その結果MRI検査を受けることになった。
検査結果は今週土曜に出るが、果たしてどんなものになるか・・・
もう割り切って、トレーニング（ラン・バイク）をやらず、安静を保つことにした。
