⑤両神荘～小諸(16：02) 到着後、荷物を受け取り、入浴、ストレッチ、食事(カレー)を済ませる。 ストレッチはストレッチポールつかって入念に筋膜リリースする。 足裏はマメなく問題なし。 入念に足裏にマッサージオイル塗り込み、瞬間冷却材で膝を冷やしなが…