何がうれしい！って、、、 久しぶりに「飲めた」ことです。 禁酒してましたから・・・ それと、 自己ベスト更新！ やはり、心がけたのは・・・ 「美ジョガーさんロックオン走法」 そして、 ３５K過ぎの「呼吸法」・・・こんなテンポで・・・ 「ビール ハッ・…

「占い」と「抽選」なんて、全くアテにしていません。 どーせ当たりませんから。。。 そーいえば、今日は京都マラソンの発表日。 ま、どーでもいいか・・・と、PC立ち上げます・・・ ↓ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■ 京都マラソン2012抽選結果のお知らせ ┗━━━━━…

横浜国際女子マラソンは見ごたえがありましたね～ デットヒートを制した木崎さんの精神力はあっぱれ！です さて、 暑さの中、本日も各地でレースが開催されてますね。 皆様お疲れ様でした！ 精神力の無い私は、この暑さで撃沈でした～ 今回出場したのは、東…

この時期にしてはちょっと暑いくらいの陽気の中、 本日も各地でレースが開催されてましたね。 みなさまいかがでしたでしょうか？ さて、秩父の山奥にズッポリと迷い込んでおりましたが、山をおりて 本日は、久しぶりにロードのレースに参加してきました。 神…

最近、奥多摩の魔界にハマってしまいましたが、 今日は、 秩父の魔界に足を突っ込んできました。 「トレイルランニングセミナーin武甲山」 （スポーツエイドジャパン主催） 武甲山山頂（1304m）を目指しながら、奥宮さんを講師に迎え 途中走り方のノウハウを…