2021-03-04から1日間の記事一覧

一歩一歩進むしかない

ようやく屈伸しても痛みがでなくなるまで回復。しかし、朝起きて左足に体重をかけると、釘を刺す痛みが膝に生じる。なので、朝ベッドから出る前に、足のストレッチとマッサージを入念に。そして、屈伸をして十分に足をほぐしてからスタート。走れそうだ…