走る前には、30分程度の柔軟体操が必要ですが、 いつもの10キロコース朝ラン。 70分切るまで回復してきました。 正直、嬉しいです。 ただ、日々、痛い部分が変化してきます。 前日はスキーに行ってきたのですが、帰宅後足を伸ばすと痛みが出る。 しかし、ス…