6月7日（月） 晴れ 5キロ キロ6分～7分 流し 今月７５キロ完食 昨日のLSDで普通なら今日も走れるハズなのに、大腿四頭筋の疲れの抜けが・・・ 今日は、５キロでやめることにしました。 改めてLSDを走り、ヘロヘロ感・ガス欠感を味わうと・・・やはり・・・走…

6月6日（日） 晴れ 25キロ キロ6分～7分 LSD ようやく足の痛みがとれたので久しぶりのLSDに出ました。 LSDのコースで最近開発している「川くだりコース」のうち妙正寺川コースです。 川くだりコースといっても、住宅街を流れる川です。 都内を走っていると川…