熊谷で一泊するか、大会前日まで悩みました。
①熊谷でのレスト無しで進軍すれば、到着時刻が２日目の午前中早い時間になる
→昼に睡眠とるので、熟睡できるか・十分カラダのリカバリーできるか不安
②シュミレーションすると、両神荘出発の時間帯が雨となっているが、時間を空ければ雨に降られない（休憩とっている間が降雨時間帯）
③体育館なので、布団などの休憩できる環境かどうか不安
ということで、十分にレストできるホテルで、しっかりリカバリーしようと決めました。
決定的なのは、夜間走がニガテなこと。
日没と同時にスイッチが切れ、極端にパフォーマンスが悪くなってしまうのです。
（ホテル滞在時）
・大浴場でのアイシング
・マッサージ
・食事
・睡眠時間は４．５時間
・滞在時間は６時間
→CP３では１６位だったが、１００位まで順位が下がっていた。
【→CP6 110.6km 波久礼駅】到着時刻 5:10
非常に短く感じた。
エイドに到着。スタッフの皆さん眠そうです。
「ちょうど１００位」と告げられる・・・ということは、抜いてきた人数考えると、ほぼ最下位までおとしていたことになる。
【→CP7 132.5km 上野交差点】到着時刻 8:50
仮眠をとっているランナーがちらほら確認できる。睡魔との格闘ポイントなんだよね～。
ペースは落ちず、キロ８くらいで進軍。リズムを崩さず、イイ感じだ。
食事は普段の時間と変えぬよう、朝６時にコンビニのサンドイッチ・おにぎり・牛乳をいただく。
胃袋も元気元気！
【→CP8 151.4km 両神荘】到着時刻 12:10
最終コンビニのセーブオン立ち寄り。食糧の補給。
そして、ザッときそうな雲行きなのでカッパを購入（これが後に大いに役立つことに）
レインウエアはもっているが、上半身だけの薄手のもの。大雨には心配なので念のために。
雁坂で三峰口先の「荒川水産」で、例によってアイスクリームを食す。
もう定番ですな(^o^)
その先 「贄川」を右折して目的地へ。激坂なので歩きになる。
雨がポツポツと降ってきたが、ギリギリセーフ。間に合った！
荷物を受け取り、まずは風呂へ。
アイシングだけして、サクッともどり、食事（いつもの昼食のタイミングでの食事はリズムができてよい）。カレーを頂戴し就寝場所の体育館へ・・・
①用意しておいたストレッチポールで筋膜リリース
②マッサージオイルでのマッサージ
③まめ防止用のボルダースポーツ
④寝られないので、導入剤投入。 速攻で眠りに落ちる。
→睡眠サイクルは、決まったように１．５時間の倍数。
睡眠が浅くなったところで、強烈なイビキに起こされる。と、外は晴れ間が広がっているではないか！
【→CP9 173.7km 志賀坂トンネル】到着時刻 21:00
思い切って、起きだし出発。16：00.。
晴れたし、まさかインナー（キャプリーン４）は必要ないよね。さっき買ったカッパも置いていこう・・・
（未熟ゆえの判断ミスを起こしておりました。）
最終コンビニのセーブオンで補給食を購入し、いざ峠越えへ（志賀坂峠、ぶどう峠）
ここからは徹夜の進軍なので、覚悟きめます。
それと、以降、「歩き」に切り替え、これまでと使う筋肉を切り替えました。
シューズ選択もこの区間は、「ホカ」に切り替え、衝撃のダメージ軽減につとめました。
いよいよライト点灯。と思ったら、早速睡魔くんいらっしゃーい！
眠くてクラクラです。
国道に設置の温度計は、現在６℃を表示しています。
晴れたので放射冷却がはじまりそう・・・
ん？まてよ・・・
現在の標高は確か300ｍ以下。
ぶどう峠は標高1700ｍ。その差1400ｍ。
ということは・・・（クラクラした頭で計算できません）
100ｍで0.6度ですから、峠では氷点下になるのは確実。
ちょっとまて・・・やべーじゃねーか。
これで氷点下の進軍は、「八甲田山」状態・・・ヤバイ
なんか着るもの落ちてねーか・・・といっても無理な話。
「星が綺麗だな～！」と気を紛らわすものの、迫りくる氷点下の恐怖。
風も出てきたじゃねーか！ どうするどうする(>_<)
【→CP10 207.7km ぶどう峠】到着時刻 5:10
思い起こせば、ここの区間がイチバンきつかったっす。
志賀坂峠を抜けると、一気に下り。また標高を下げます。もったいない！
遠くの方から女性の悲鳴に似た声が・・・やばい幻聴か・・・
悲鳴声は次第にハッキリとしてきます。
・・・来たよ「幻聴」・・・ん？ なになに？
「恐竜の足跡がご覧いただけます」・・・って、何で人通りないのに、拡声器でアナウンスしてんの？
「瀬林の漣痕(さざ波岩）恐竜の足跡」
だそうだ！
ふざけんな～ おしっこちびっちゃうじゃねーか！
すると、神流町恐竜センター到着。
暗闇から、恐竜がお出迎え！
それにしても、寒いなー。どこかで夜をあかすかな～
と、目に飛び込んだのは、個人商店の明かり。
中を見ると、ランナーが暖をとっているではないか！
早速ピットイン！
カップラーメン補給(^o^) 夜中の11時だっちゅーのに、よく店開けてくれたよ
おばちゃん！
炬燵に入りながら、迎え入れてくれたおばちゃんが、湯を沸かしてくれ
暖かいモノにありつけた。
N 「おばちゃん ありがとね！」「でも、なんでこんな時間までお店あけてるの？」
O 「いやーねむいけんども、ランナーがポツポツ寄ってくるんで、いろいろ話相手になってくれっから」「いつもは、とっくに寝てるよ（笑）」
N 「ところで、ごみ袋のビニール袋なんて売ってる？いちばん大きいやつ。」
O 「あー、あの奥に置いてたな・・・見てみな」
N （やった！４５リットルサイズ！）
O 「こんなもの なにすんだ？」「１５０円ね」
N 「おばちゃんハサミ かして！」
ということで、ポンチョを作成し４枚重ねで空気層作成すれば、
暖か～～♪
N 「残りは、もしランナーが来たら分けてあげてね！」
O 「はいはい。じゃ気を付けてな～」
助かった！
つづく
