6月22日（火） 晴れ トレッドミル 10K キロ5：00→4：30 【今月200キロ】 ようやく今月２００K。 暑さに慣らすのは結構シンドくて、ちょっとサボり気味。というか今日もペースを上げられません。 夜ランで無理やりトレッドミルでペースを上げますが、バテバテ…