今日は雨音に起こされました。 うーん。どうしよう・・・と迷う気持をぶっ飛ばし、雨の中、朝ランです。 久しぶりにウインドブレーカーを引っ張り出し出動！ 今日は、一昨日レースの筋肉痛が少し残っているので軽めの調整。 大腿四頭筋とハムストリングスに…