出張が続き、なかなか走り込みができません。 「時間がない」という言い訳をしたくないので、 寸暇を惜しんで・・・「走ります」 今週は九州某所をラン。 「城の湯」に荷物を置いて、グルグル走ります。 この日は、涼しく快適に走れます 初セルフです。 城下…