今月は距離を稼ごうと、葛西７Hやら帰宅ランやら、とにかく時間つくって目標達成。 スピード練習がなかなかできなかったので、８月の課題です。 さて、今週のラン。 出張で松山に行ってきました。またまた日帰りの強行軍。 松山城を観光ラン〜♪ と、なめてま…