今月は距離を稼ごうと、葛西７Hやら帰宅ランやら、とにかく時間つくって目標達成。
スピード練習がなかなかできなかったので、８月の課題です。
さて、今週のラン。
出張で松山に行ってきました。またまた日帰りの強行軍。
松山城を観光ラン〜♪
と、なめてました。。、
急な坂道が延々と続きます。まさに「トレラン」
こうした場所で練習できるランナーさん うらやましい！
さて、来週はいよいよ
「真夏の祭典」奥武蔵ウルトラ ですね。
参加の皆様。
坂道を楽しんできてください
私は普通のランナーなので応援にまわります。
（奥武蔵グリーンライン（フル）にエントリーしているので、試走も兼ねて。）
スタート地点から、ショートカットして
「顔振峠」に向かって試走予定です。
気持ちがへこたれそうな地点で応援しております！
目印は・・・
「レインボー」です。
↓
Tシャツもレインボーです
25日（月） 12Km キロ7:00 出張ラン 【今月282Km】
26日（火） 休足日
27日（水） 16Km キロ6:30 帰宅ラン 【今月298Km】
28日（木） 8Km キロ6:30 朝ラン 【今月306Km】
29日（金） 休足日
30日（土） 11Km キロ5:30 朝ラン 【今月317Km】
31日（日） 23Km キロ5:00 岩淵水門往復 【今月340Km】
