大会１月前なのでいつもの例によって禁酒です。
夕方、空腹を感じ始めると「禁断症状」が始まり・・・
「今日はどこ飲みに行こうかな～」などと、気持がグラグラしちゃいます。
グッとこらえてようやく最近ヤマをのりこえました。
週末のゴールデンタイムも ガマン・ガマン。
禁酒をはじめたおかげで、睡眠が深～く、シャキッと目が覚めます。
こんなに体が軽く感じるのは久しぶり。
昨日は、朝っぱらから平均㌔５分で流せました。
明日は、ウルトラ１月きったので、体を慣らしにロング行ってきま～す。
9月10日(金) 曇・晴 公園 13キロ キロ5：00【今月99キロ】
9月11日(土) 晴 ジム 10キロ キロ6：00【今月109キロ】
