出張朝ラン

子供のころの夏休みが終わる３日前の焦った気持ちがよみがえりつつ

更新です。

日記なんて三日坊主の繰り返しだったのに、なぜか、この年になって

キッチリ書いている自分が不思議なもんです。

 

さて、出張続きで、必死に朝ランの時間をつくり、何とか距離をかせいでいます。

仙台→浜松→広島と、弾丸出張の繰り返しです。

 

喜んでいるのは、家族。

ご当地土産の定番、「萩の月」→「うなぎパイ」→「もみじ饅頭」

この定番に加えて、ご当地の鮮魚系・・・特に「牡蠣」の時期なので・・・

財布に厳しい・・・

 

しか～し、ようやく広島では前泊ができたので、ご当地朝ランができました♪

 

 

 

 

当日は、北部の人工スキー場がオープン。

わからぬように忍ばせた、ウエアだけでは

寒すぎでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スピード練習はちょっと休憩。

明後日のフルに向け、調整です。

今年の最初で最後のフルですので、楽しんでこようと思います。

 

11月17日(水)　公園　10キロ　キロ5’30”【今月156キロ】
11月18日(木)　公園　10キロ　キロ5’30”【今月166キロ】
11月19日(金)　広島　12キロ　キロ6’00”【今月178キロ】
11月20日(土)　ジム　10キロ　キロ5’30”【今月188キロ】
11月21日(日)　公園＋α　15キロ　キロ6’00”【今月203キロ】