連休谷間の昨日もカレンダーどおり出勤。
足はテーピングだらけで、ロボットみたいな歩き方が異様です。
さて、完走記（前編）です。
このレース初参加でしたが、「精神的にまいっちゃうコース」というのが第一印象。
なにごとでも、「知らないこと」が場合によって精神的に楽だったりします。
しかし、このコースは
「これから君の走るコースのはこうなっている」と、目で、足で感じさせてくれます。
たとえば、
「今、下っている坂道を、また折り返して 上るの～（涙）」 とか、
「延々と続く上り坂がハッキリ見えすぎ～（ｸﾗｸﾗ・・・）」 とか、
「湖の対岸を走るランナーが見えて、まだまだ遠いぃ～」 とかね。
上記は後半戦の印象。
前半戦は結構とばせちゃいます。以下の高低差参照
ここで貯金しないと後半戦がキツくなっちゃいますね。
で、５０キロまでの結果です。
スタート→忍野八海→山中湖→河口湖と観光地めぐり。
距離 目標 結果 目標差 キロ
10㎞ 1:00 0:55 -0:05 5'30"
20㎞ 1:00 0:56 -0:04 5'36" →山中湖到着。写真のように観光気分です♪
30㎞ 1:00 0:56 -0:04 5'36"
40㎞ 1:00 1:02 0:02 6'12" →河口湖到着。景色楽しむ余裕アリアリ♪
50㎞ 1:10 1:02 -0:08 6'12" →ん？ 目の前にカベが・・・イヤな予感
↑ ほら、こんな感じでゆるーい下りです・・・５０キロまでは。
お気楽前半戦でした。
「地獄の行軍」後半戦はまた改めて。
備忘録です。
【開催日】 2011年4月30日（土）4：30スタート
【距離（参加者）】 112Km（792人）、100km（1538人）、70Km（986人）
【場所】 富士北麓公園
【天候】 晴れ→薄曇り
スタート時・・・約２℃ 日中は17℃くらい。日差しつよくかなり暑さを感じました。
【駐車場】 レース当日は午前３時には満車
（注）連休初日なので自動車・高速バスは時間に余裕をもって。
【エントリー】 大会会場で前日にエントリー。当日受付でも余裕あり。
【トイレ】 エイドごとにあり。公共トイレも多く不足感なし。
【荷物預け】 体育館に置く。預け・受け取りも混乱なし。
【給水所】 5Kごとに設置。私設エイドが充実しているので助かりました。
水をリュックに背負って走る必要ないかも
【参加賞】 タオル、完走メダル
【総合評価】 ・参加者約３０００人ですので、全体的に混雑している感じではなく、適正規模。
・信号で止まる必要があるが、まあしょうがない。しかし、狭い歩道をすれ違う場所が
２Kmくらい続いたり、混んでいて車道を走らざるを得なかったり、ちょっと危険な
場所がありました。
・コース設定がタフで、非常に楽しめました。来年も参加したい大会です。
【結果】 １３時間５４分
