ブログ始めて１年。
いろいろ刺激いただいている
ブロ友の１００％RUNランRUNさんと合流！
あ〜！ 写真撮るの忘れたー！
上位にはいる強者さんです。
今回もいろいろ刺激いただきました！
ありがとうございます〜！
さて、備忘録です。
【開催日】 2010年9月26日（日）9：50スタート →当日の電車アクセス可能
【場所】 越後湯沢駅（バス５分）
【天候】 晴れ・25℃（体感・・・もっと高い気もするが・・・）
【アクセス】
車・・・駐車場は近隣に確保され、渋滞などは無い
電車・・・ピストン輸送がスムース。この時期稼動しないスキー場の送迎マイクロがフル稼働。
こんなレトロなバスが。
よく見ると・・・
「瀬戸内バス」？
【総合評価】 全体的に適正規模（参加者約４，４３２人 昨年が約3,000人）。 派手さはありませんが、堅実な運営。
【エントリー・準備】 当日受付でもストレス無し。
【荷物預け】 預け場所は余裕があり。
【更衣室】 女子あり。男子はあったかな・・・
【参加賞】 魚沼産コシヒカリ＆タオル ← 嫁に評判がよろしい。
【トイレ】 男女別で、待ち行列もガマンできる程度。十分確保できていた。
【ゴール】 チップ返却・人の流れはスムース。記録は当日。
【帰り】 バス乗り場の待ち行列は早い時間から出来ていたが、スムース。
【付加価値】 温泉は無料で入れます。
そして、、、
学生のころから越後湯沢にスキーに来ると「中野屋」さんの・・・
ビールじゃなくって・・・
「へぎそば」です。
爽やかな秋空のもと、
走って、温泉入って、ビール飲んで、へぎそば食べて・・・
大人のリラックスタイム
家族には秘密です・・・
費用対効果としては、イイ線いっているので、
昨年・今年に引き続き、来年も参加しようと思える大会でした。
ただ・・・記録が・・・３分短縮と思ったんですが逆でした(;>_<;)
気持ちを入れ直さねば・・・
1キロごとのラップです。
「抑え気味」に入って後半上げていこうと思ったのですが、
最後まで「抑え気味」になっちゃいました(笑)
| 昨年 | 今年 | |
| 4'29" | 4'26" | 平坦なので、押さえ気味 |
| 4'36" | 4'46" | 上りが始まる |
| 4'53" | 5'05" | 黙々と上る |
| 5'03" | 5'15" | 苦しい・・・ |
| 5'14" | 5'43" | ガマン！ |
| 5'33" | 5'52" | ５％くらいの上りか・・・ |
| 4'34" | 4'51" | いきなり下りに |
| 4'11" | 4'40" | 転げ落ちるように下る。 |
| 3'58" | 4'40" | まだ下る |
| 4'18" | 4'32" | ようやく落ち着いて、景色が見える・・・ |
| 4'11" | 4'24" | あれに見えるは岩原スキー場 バブルの頃よく来た・ |
| 4'16" | 4'19" | ゴール付近に一旦戻る。 |
| 4'37" | 4'37" | ひたすら下る |
| 4'27" | 4'30" | 湯沢駅前 |
| 4'23" | 4'37" | まだ下る |
| 4'36" | 4'37" | ようやく折り返し。ここから上り。 |
| 5'15" | 5'20" | なんとか大丈夫 |
| 4'49" | 5'05" | う・・・ |
| 4'50" | 5'11" | ガマン！ |
| 5'06" | 5'29" | 辛抱！ |
| 4'39" | 4'06" | ダッシュ！ |
| 0'25" | 0'25" | なんとかゴール |
もう一度、スピード練習やり直し！
RUNランRUNさんに いい刺激いただきました！
帰りにご挨拶できなかったのですが、またよろしくです〜！
