こんな街中で、ちびっこから、大人まで奇抜な格好しやがって、
今日は仮装ランナーの大会でもあるのかい？
などと、いぶかしんでいると、
今日は「ハロウィーン」
「ハロウィーン」なんて浦安の「ねずみの國」の風景かと思ってましたが、
とうとう市中にまで広がってきました。
ん？「オヤジ化」か・・・
さて、１０月も本日で〆。
今月の月間走行距離（GSK）は３５３Kmでございました。
えちごくびきの走った割にはもう少し距離を伸ばしたかったけれど、
最近は、ヤッソ８００・ビルドアップ・インターバルなど、スピードを鍛えるように切り替えております。
おかげで、ふくらはぎがパンパン。
いつもお世話になっている整体さまには感謝です。
（奥武蔵グリーンライン 下り坂でのヘロヘロラン）
さて、いよいよ「つくばフル」へ、調整モードです！
といいつつ、来週は、
その翌週は「神流マウンテン＆ウォーク４０Km」
ちっとずつ「トレイル」の世界に踏み込んでおります。
あ！
ダイエットの備忘録
111作戦継続中→体重が71Kg前後で均衡中♪
