いよいよ９月 今月も走るぞ～ ということで今日はインターバルで刺激を入れます。 といっても、外は相変わらず炎暑なので、軟弱な私はジムへ。 ちょっと二日酔気味だけど、「ウコンの力スーパー」に感謝。 さて、スタート！ １セット１０分→5分（キロ6分）＋…

昨夜は 新橋にある小料理屋「しら井」 ぐるなびに掲載されている普通の飲み屋ではなく、 小さい空間で会社帰りにちょいと立ち寄れる「小料理屋」 を探していたところ、知り合いに紹介してもらい、おじゃましました。 新橋から徒歩5分赤レンガ通りと烏森通り…