富里スイカロードレース

6月5日（土）　晴れ　10キロ　キロ6分　流し　（二日酔いアリ）

 

疲れがたまったので、今日は流し。

スポーツクラブで筋トレ中心メニュー。

大腿四頭筋とハムストリングスは、いままでトレーニングの時間を割いていなかったが、野辺山で必要性を痛感したので、改めて導入。伸ばすほうを中心にゆっくり軽い負荷で始めることにした。

リベンジ野辺山！

 

さて、富里スイカロードレースの案内が到着。

「うちわ」が同封されていた・・・楽しみなレースである・・・仮装しようかな・・・