東京地方は切れ味よく梅雨明けとなり猛暑が続いています。
連休は休みがとれたので、伊豆の海へGo！
朝３時に出て、予定より早く着いちゃったので、準備運動兼ねて走ってきました！
「伊豆マラソンコース」なるものが整備されています。
歩道が続き、安全が確保されています。海岸線を走るのでアップダウンがあり、
タフなコースでした。
今日の目的地は、透明度抜群の伊豆下田にある
「入田浜」です。
サーファー・家族連れがバランスよく楽しめるビーチです。
現地には６時に着いたので、水着に着替えずランニングウエア
に着替えて、準備体操兼ねて軽く１０キロいきました。
汗ビッショリになり、そのまま海にGo！
まだ冷たい海に飛び込みクールダウン。
贅沢な一瞬でした・・・が
冷たい視線もあり・・・またまたクールダウン。
これからの時期、距離を稼ぐのが段々困難になりますね！
7月14日(水) 曇りというか霧 5キロ キロ6分
7月16日(金) 曇り 10キロ キロ6分
7月17日(土) 晴 13キロ キロ5分→4.5分ジム
7月18日(日) 晴 10キロ キロ5分
7月19日(月) 晴 10キロ キロ5分
7月20日(火) 晴 10キロ キロ5分【今月161キロ】
7月17日(土) 晴 13キロ キロ5分→4.5分ジム
7月18日(日) 晴 10キロ キロ5分
7月19日(月) 晴 10キロ キロ5分
7月20日(火) 晴 10キロ キロ5分【今月161キロ】
嗚呼・・・また飲みすぎ・・・
