体重激増

走れない・・・。今日は夜にジムで走っていたら、ミョーに変な汗が出ます。。。

カラダがだるくて重いと思っていたら、体重が２キロも増えてた

原因は何か・・・

・この暑さで水分とりすぎ

・仕事のストレスで飲みすぎ

・遅い時間での食事

といったところでしょうか・・・

 

太りやすい体質なのに、ちょっと油断しすぎてしまいました。

 

7月28日(水)　晴　10キロ　キロ6分

7月29日(木)　晴　10キロ　キロ6分　ジム【今月268キロ】