強化週間もあえなく撃沈

体重増加対策で、今週は強化週間を設定。

いつもの朝ランで走る出勤前の１０キロに加え、

会社帰りの１０キロを設定。

 

ところが、今日のこの暑さ。

夕方になると、後輩君より「プレミアムモルツが１杯２８０っすよ～」

と悪魔の誘い。

 

撃沈・・・また牛飲してしまった。

 

明日から悔い改めよう。

 

8月16日(月)　朝ムッとした気持ち悪い晴　10キロ　キロ6分【今月173キロ】