夏休みは何かとオーバーカロリーになりがち。
「お盆だから、ま、一杯」と親戚が集まる席で昼間から誘惑だらけ。
誘惑にアッサリ負けてしまうので、正比例して体重が増え続けます。
２キロ減らした体重がアッサリまた増えて、呆然。
当然重くて走れません。
ということで、「夏休み強化週間」を設定。明日から気合入れていこう～！
ま、そんなに飲まなきゃいいんですけどね。
8月13日(金) 晴 10キロ キロ6分【今月129キロ】
8月14日(土) 晴 21キロ キロ5.5分 トレッドミル【今月150キロ】
8月15日(日) 晴 13キロ キロ6分【今月163キロ】
