昨日申し込みが始まった新宿シティ ハーフは
日付が変わった０時から申し込みがスタートしたそうです。
早朝にはハーフの部は申し込みが締め切られたようで・・・
仕事に影響しちゃうからそこまでできないな～。
昨日・本日と、軽くジョグ。
今週は疲れをとろうと心拍数を上げずにゆったりとラン。
腕の振りを意識して、一定なリズムを維持するよう走りました。
来週のレースまでは、ガンガン上げずにボチボチ行きます。
実は、久しぶりの二日酔いでダメダメだっただけですが・・・
さて、ボチボチ来週の準備ということで、途中、50キロ・78キロ地点にある
トランジットに準備しておくエネルギーの準備。
１０キロで１本のペースでショッツを準備です。
飽きちゃうので、イロイロな種類を用意しました。
中でもザバスの「羊羹」のようなエネルギーは、味・飲み込み具合とも
ストレスが無かったので採用です。
10月1日(金) 晴 河川敷 10キロ キロ6：00【今月10キロ】
10月2日(土) 晴 河川敷 10キロ キロ6：00【今月20キロ】
