お盆。ですね。
私も夏休みに突入です。
夏休み ＝ おやすみ♪ → これは、あるべき姿です。
しかし、いつのころからか、 → お盆＝親戚まわり ＆ 来客の対応
という役割になった途端。休めなくなっちゃいました
さて、最近、レースはご無沙汰しちゃってます。が、
来週は（レースじゃないんですが）、「雁坂マラニック」に参加してきます。
トレイルは「初」なのですが、楽しそうなので申し込んでしまいました。
ま、言い換えれば、「雁坂往還１４３キロ」（来年ですが）への参加準備です
いまさらながら、何を準備してイイのやら、、、
とりあえず、バックパック＆リザーバーを購入しましたが、
トレラン用のシューズをどうするか迷ってます。
（マラニックだと思って、気楽に行かないほうがイイのかな〜）
ということで、今週のランです。
8日（月） 10Km キロ5:30 朝ラン 【今月107Km】
9日（火） 休足日
10日（水） 10Km キロ5:30 朝ラン 【今月117Km】
11日（木） 18Km キロ6:00 帰宅ラン 【今月135Km】
12日（金） 8Km キロ7:00 出張ラン＠広島 【今月143Km】
合掌。
13日（土） 11Km キロ5:00 ジム BUキロ4:30まで上げ 【今月154Km】
14日（日） 11Km キロ5:00 ジム BUキロ4:15まで上げ 【今月165Km】
