今回の100ｷﾛでの目標は次の３点。
①10キロラップの目標を上回らないこと。
②後半10キロを歩かないこと。
③坂道下りの走りは、カカトから着地しないこと。
結果です。
結果 （目標）
10㎞ 53'58(１：００) いつもの朝ランとほぼ同じ時刻スタート。
20㎞ 51'20(１：０５) 調子こいてオーバーペース。
30㎞ 57'49(１：１０) ブレーキかけなくては・・・
40㎞ 59'46(１：１５) この調子でいけば・・・なんて変な妄想に・・・
50㎞ 1:07'33(１：２０) これからが勝負どころ
60㎞ 1:20'41(１：２０) アップダウンが続き、足が・・・ヤバイ！
70㎞ 1:02'39(１：１５) だらだらとした下りに助けられつつ・・・11時間切れるかも♪
80㎞ 1:15'28(１：２５) カラダに変調発生！ 踏ん張りきかずカクン・カクンする・・・
90㎞ 1:20'26(１：２０) ストレッチしながら、歩きながら体調確認しつつ行軍
100㎞1:16'15 (１：２０) とにかく走ろう！ 応援に後押しされ、ゴォ～～ル！
結果、11時間ちょい。
→途中、「これは11時間切れるかも・・・」との欲張りが裏目に・・・
初めての変調。足を踏み出すと、カクンといって踏ん張りがききません。
今後の課題です。
