今回の100ｷﾛでの目標は次の３点。 ①10キロラップの目標を上回らないこと。 ②後半10キロを歩かないこと。 ③坂道下りの走りは、カカトから着地しないこと。 結果です。 結果 （目標） 10㎞ 53'58(１：００) いつもの朝ランとほぼ同じ時刻スタート。 20㎞ 51'20…

結論から言うと、次回も参加したい大会のひとつになりました。 【天候・気温】 雨（小雨）→降ったり止んだり 最高２３℃ 早朝は風圧が気になったが、午後は気にならない程度。 雨好きの私にとっては、良いコンディション。 【参加者】 100キロの部 約1300人…

【開催日について】 １００ｷﾛの場合スタートが５時くらいが一般的なので、泊付になります。 日曜開催なら、週休２日のリーマンランナーなら、土曜泊で職場にも 知られなくて済みますが、 （週明けの筋肉激痛をいかにカモフラージュするのは苦労しますが、） …

えちご・くびきのマラソン参加してきました。 上越地方は、朝から小雨の中、降ったり止んだりで、体温管理に 手間がかかりましたが、外気温はさほど上がらず、蒸し暑くもなかったので コンディションとしてはまずまず。 １００キロにわたり、上越・くびきの…