「端折り過ぎでは？」とのご指摘・・・ごもっとも！ この理由を以下のとおり申し述べます。 今回のレースは、前半とことん突っ込んでいくことにしておりました。 「突っ込む」と言いましても、 「ちびっこ」から「お年寄り」まで、沿道の応援にはキッチリと …

この時間（10月7日 某時）でも、ハセツネ出走の皆様は奥多摩の山奥で格闘しているとおもうと、 ちっとだけお酒を控えて、謹んで応援しているみなさま。 こんばんは～ さて、昨日６日（土）は「えちご・くびきの100Kmマラソン」に 参加してまいりました。 こ…

書き忘れていた備忘録を、大会事務局から送られた 「跳び賞」の「どぶろく」が思い出させてくれました。 その「どぶろく」を今日は飲み干し、イイ酔い心地のまま思い出を書き残すことにしました。 【80キロ→90キロ】1:20'26 80キロからはほぼフラットなコー…

いよいよ後半戦。これからが勝負どころです。 【50キロ→60キロ】 1:20'41(目標ラップ１：２０) ちょうど２つのヤマを越えた地点です。 （下図参照） ６０キロまではあと２つヤマを越えなければなりません。 勝負どころだけど、 上りは割り切って歩く。 下り…

えちご・くびきの完走記です。次回開催は２年後なので備忘録として。 【スタート→40キロ】 まだ夜明け前。小雨ですが、しっかり降っています。 いつも使用する雨具（ビニール袋に頭・腕の部分を開けたもの）をかぶってスタートです。 前半２０キロはアップの…

今回の100ｷﾛでの目標は次の３点。 ①10キロラップの目標を上回らないこと。 ②後半10キロを歩かないこと。 ③坂道下りの走りは、カカトから着地しないこと。 結果です。 結果 （目標） 10㎞ 53'58(１：００) いつもの朝ランとほぼ同じ時刻スタート。 20㎞ 51'20…

結論から言うと、次回も参加したい大会のひとつになりました。 【天候・気温】 雨（小雨）→降ったり止んだり 最高２３℃ 早朝は風圧が気になったが、午後は気にならない程度。 雨好きの私にとっては、良いコンディション。 【参加者】 100キロの部 約1300人…

【開催日について】 １００ｷﾛの場合スタートが５時くらいが一般的なので、泊付になります。 日曜開催なら、週休２日のリーマンランナーなら、土曜泊で職場にも 知られなくて済みますが、 （週明けの筋肉激痛をいかにカモフラージュするのは苦労しますが、） …

９月２３日（木）秋分の日 アートスポーツ池袋店ウルトラクリニックに参加してきました。 池袋店の店長アート鈴木さんです。 「宣伝してくださいね」ってことで了解いただきアップ。 講習を受けて、一応の目標をセット。 野辺山では、後半１０キロはベッタリ…