といっても、青梅３０Kですが(笑)
２０日（日）は、青梅マラソンに参加してきました。
結果２時間１７分
目標は１５分以内で、もうちょっとのトコロでした。
アップダウンがきつくキロ４分３０秒キープできればと思ってましたが、後半下り坂で
足がついていかない・・・足にきてしまいました。
まだまだ修行がたりません。
さて、今回は、１０キロを走るyouさんにお会いでしました！
美ジョガーさんですね～
そして、かるだもんさんと待ち合わせ・・
って、時間になっても来ません。
「電車が止まっている」とのことで、すみません、先にアップに行くことにしました。
（ぎりぎり出走できたとのことです。）
レースの詳細は別の書庫にてレポートしますが、
今回のレースは天候に恵まれベストコンディション。
そして、あいかわらず沿道の応援がホントにはげみになります。
みなさま、ありがとうございました。
この場ですが感謝申し上げます！
さてさて、アフターが盛り上がりました！
youさん、かるだもんさん、安中模索さん（←字がちがってるかな？）、resorunさん
「走る」は共通してますが、それぞれのアプローチが異なり
話をうかがっているだけで刺激になります！
小笠原で修行すると、タイム上がるらしいです・・・３年間。
