今日も走ろう!

ロング好きのランナー ですが故障からの回復にもがいています

川の道2019 その2

①スタート前 
終日雨の天気予報に覚悟を決め、雨仕様の装備に切り替え。 
しかし、熊谷まではしっかり走りたいので、レインウエアは 
軽量なもの通気性のよいものを選択。(ファイントラック ピコバリア)。 

そして、雨によるマメ(肉刺)防止のため、雨がしみこまない靴下ウォーターフライと 
厚底のシューズ ホカ(チャレンジャーATR4)とした。 

荷物を預けると、お知り合いの面々よりエールを送られる。 
いよいよ出発だが、落ち着いたもんだ。 


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②スタート(30日9:00)~桜堤公園(16:55) 
弱まる感じのしない雨足に、気分は憂鬱だがしょーがない。 
館山代表のホイッスルにスタート! 
一路荒川を北上します。 
心拍を上げず、淡々と進軍。キロ6~7程度。水場は各所にあるので 
安心です。 

次第に小雨になり、雨が上がりました。 
日差し無く、適度な気温で走りやすい! これなら消耗を抑えて 
進軍できそう。 

12:30 笹目橋 くまさん・くみさんエイド到着 
お願いしていたカップヌードルカレー味でチャージ。 


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13:21 CP1彩湖 そばをいただく・トイレ 
14:58 CP2新上江橋フルーツいただく 
16:55 CP3桜堤公園うどんいただく・トイレ 

私設エイドのおかげで、ザックは軽量。 
そして飽きずに進軍できます。 

夕方になるにつれ雨が降り始める。 
ライトつける前には大芦橋を越えていたい・・・ 

③桜堤公園~熊谷警察署(20:25) 
18:11 CP4大芦橋 予定どおり日のあるうちに通過。 
日が落ちると少し寒さが気になる。 
吉野家にて夕食。びしょ濡れで席を利用してすみません! 

雨に集中力が途切れ、歩きが多くなる。 
歩道の水たまりを避けながら走り・歩くのは、夜にはしんどい。 
神経が疲れる・・・ 

20:25 CP5熊谷警察 近所のルートインにピットイン 。

前回より若干の遅れが気になる。
送り込んでいたストレッチポールで筋膜リリース。 


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足裏はふやけはじめていた。

雨で濡れたというより、ムレ。早めに手当てできて正解。

オイル塗ってケアしたうえで就寝。

雨で余計な神経つかって疲れた。。。

時刻は10時ころだろうか、気を失うように寝てしまった。

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つづく