遡ること11月9日。
順調にスピード練習していたのですが、両ふくらはぎが、しゃがむと痛みが出る。
普通の筋肉痛だろうと思っていました。
が、ダッシュの一歩目で左足にチカラいれた途端、左ふくらはぎ上部が
パキンという音とともに激痛が走り、歩行すら困難な状況になってしまいました。
自分ではどうにもならん状況なので、速攻で整形外科へ。
今年お世話になりっぱなしの第二にしざわ整形外科（@板橋徳丸）
腓骨筋はくるぶし付近からふくらはぎ上部にかけての部位ですが、この上部がうまく動いていない様子。
その後、この整形外科の理学療法士に足の動きを診てもらうと、着地の際、土踏まずでない外側から着地する傾向が確認できました。
フォームを変えるというか拇指球からの着地と、膝が外側に流れないように意識する動作を教えてもらいました・・・なかなか変更難しいのよねぇ〜
腓骨といえば、５月に腓骨神経が切れて、足くび以下を持ち上げる動作ができなくなったので、今回も無茶苦茶心配になります。
レースを目の前に控え、走れぬ日々が続き、悶々とする日々。
ただ、バイクだけは痛みが出ず、医師も大丈夫とのことだったので、こちらで心拍に負荷かける日々です。
整形外科は、別の医師の見解も知りたいので、別にも診断してもらってます。
痛みが出る前、初期症状のときに、単なる疲労でしょう！ の言葉に安心してダッシュ練習したのを後悔しています。もっと深く診てほしかった・・・
