少しずつ練習モードに切り替えねばと、
昨日は、ビルドアップ。 そして、今月は距離が稼げていないので
本日はLSDです。
自宅→環状８号線を南下→世田谷高級住宅地めぐり→環状７号線を北上
というコース。
こんな感じでグルリと１周。
普段、渋滞でイライラする道も、スタコラ走れて爽快です。
高井戸を過ぎ、イマイチ単調なコースにスパイスを効かせるため
高級住宅地めぐりを組み込む・・・経堂→梅ヶ丘・・・
水分補給で立ち寄る公園の水さえ美味しく感じます。
さ、折り返しの環７です。
次第にペースは落ちますが、ヘロヘロ感なく爽快な足どり。
暑さに慣れることもできたので、久しぶりに楽しく走れました。
ただ、先週に引き続きロングを走ったので、内転筋（なのかな・・・）
痛みを感じます。
やばい・・・ノルマの月間３００キロいけるか・・・
２２日（日） ３５Km キロ７：００ 【今月１７８Km】
