久しぶりのレース完走後、すぐに痛みから開放されるのかと思いきや、
なかなかスッキリとしない日々が続いている。
昨日はゆっくりと７キロほど走れたが、今朝は痛みが出て走れず。
屈伸運動はできるようになったのだが、体重をかけると膝付近が痛む。
また、足底が固くなっているのがわかるので、セルフケアすると、ジンジンとした痛みが膝付近の神経から感じる。
結局今朝は、バイク１時間。
痛みが日替わりなのは、相変わらずだ。
さて、そろそろ決断すべき時期が迫っている。。。来月の石垣島トラだ。
このままでは、ちょっと無理そうだ。
