秋の気配に、涼しくて走りやすい１日を予想してしまった皆様
お疲れさまでした。
昨日は、越後湯沢ハーフを走ってきました。
越後湯沢の天気予報は「雨」
ということは、涼しくなって、雨なら走りやすそう♪
しかし、越後湯沢は・・・「あちぃ～」
「今年は異常だよ～今日もそうだけど、９月なのに３０℃以上になるんだよね～」
(越後湯沢 萬亀（和菓子） 店主（談））
ということで、暑さに撃沈してきました。
１時間５２分もかかってしまった・・・過去最悪～
| 距離 |
一昨年
|
昨年
| 今年 |
| 1 | 4'29" | 4'26" | 4'36" |
| 2 | 4'36" | 4'46" | 4'39" |
| 3 | 4'53" | 5'05" | 4'58" |
| 4 | 5'03" | 5'15" | 5'28" |
| 5 | 5'14" | 5'43" | 6'11" |
| 6 | 5'33" | 5'52" | 6'19" |
| 7 | 4'34" | 4'51" | 5'12" |
| 8 | 4'11" | 4'40" | 4'33" |
| 9 | 3'58" | 4'40" | 4'29" |
| 10 | 4'18" | 4'32" | 4'24" |
| 11 | 4'11" | 4'24" | 4'23" |
| 12 | 4'16" | 4'19" | 5'00" |
| 13 | 4'37" | 4'37" | 5'06" |
| 14 | 4'27" | 4'30" | 4'57" |
| 15 | 4'23" | 4'37" | 6'00" |
| 16 | 4'36" | 4'37" | 5'17" |
| 17 | 5'15" | 5'20" | 4'35" |
| 18 | 4'49" | 5'05" | 5'50" |
| 19 | 4'50" | 5'11" | 5'39" |
| 20 | 5'06" | 5'29" | 6'31" |
| 21 | 4'39" | 4'06" | 5'39" |
| G | 0'25" | 0'25" | 0'32" |
気が付けば、１０ヶ月以上もハーフ走っていない・・・
スピード感覚を忘れちまってます・・・
やばい・・・
で、遠征はイロイロと楽しみがあり・・・
参加賞は例年楽しみです～ コシヒカリ♪
学生のころからお伺いしている
越後湯沢駅前「中野屋」さん
あ！
むくみは出なかったです。
ま、これだけでも「良し」とするか～
【９月】 303Km ちっとサボリ過ぎ・・・
【体重】 71.95Kg 現状維持 111作戦結果 ＋１Kmラン・・・×、 １日禁酒・・・×、 ビール１ℓ・・・○
