雨対策

6月15日（火）　晴れ→曇り→雨　トレッドミル　10キロ　キロ6：00→5：00　【今月135キロ】

 

関東地方は梅雨に入りました。

雨の時期に距離を維持するのは工夫が必要です。

今日は近所のスポーツクラブで仕事帰りに夜から10キロ。

蒸し暑く、カラダが重いのでスピードに乗れません。

とりあえず本日10キロ。

 

明日は雨でも走ろうと心に決め、今日は終了です。

・・・というか今日は昨夜のカメルーン戦の名残りで寝不足・二日酔い・・・