・・・つづき 脚の痛みのサイクルが短時間周期になってきたので 小型ペットの水を脚にかけて冷却しながら、屈伸していると・・・ 「これ、お使いになります？」 エンジェル登場～♪ この方、サロンパスもって走っています。 「助かります・・・」 「プシュ～…

ようやく筆をとることができました。 結果から言えば撃沈。 もう少し冷静に自分の能力を見つめ、作戦を立てていればよかったと、戦いを終えて反省の日々でございます。 【反省点】 ①高低差のある大会に対応できる心肺機能・筋力が不十分。 富士五湖ではなん…

「GWも今日で最後」と考えただけでブルーになるみなさま お疲れ様でした。 今年のGWは雨模様＋本日は竜巻＆雷と、荒模様です。 さて、GWの出来事をまとめて。 【その１】 家族に、 「じゃ、買い物行っておいで～」 と別れを告げ、 「常備」しているあの姿に…

昨年初参加して、「精神的にキツイ」大会という印象があるのですが、 ウルトラで（普通のレースでもそうですが）、ニガテな順にいうと ①グルグル系 ・・・磐梯ウルトラ（同じところを１部二周） ②行って来い系 ・・・野辺山ウルトラ（大きく１周・同じ道の…

ようやく週末。 GW前に区切りをつけたい仕事やら、異動の送別会やら、ブログの筆が走りません。 さて、中盤戦（・・・って、もう少し続きます。） 足の痛みを理由に「棄権」モードに切り替わった私は、何を考えたか、 → ５１キロのトランジット（西浜小）ま…

・・・Naokiは「ベホイミ」の呪文をつかった・・・ ということで、今日は、少し「復活」して普通に歩けるようになりました。 明日から、ようやく朝ラン開始です。 今回の衣装はこんな感じ。 ①東京マラで使用したハデなシャツ ②小さめのリュック →デジカメ、…

通勤の人波にあわせて階段を昇り降りすると 「激痛」が大腿四頭金を襲いますが、悲鳴上げるわけにもいきません。 昨日の「非日常」的な１日が「まぼろし」のようです。 さて、備忘録です。 昨年初出場のこの大会。「初出場 完走すれば 自己ベスト」というこ…

今日は、おだまりさん、くまさんという 走るY!ブロガーのお師匠さん参加のもと、参加してまいりました～ 実はビビってまして パンフ見て、まずはじめに確認したことが「リタイヤ」の方法。 足が回復したとは言え、不安 結果、何度もリタイヤ考えましたが、 …

やばい！ネタの賞味期限切れです。 かすみがうらの備忘録 後半です。 故障箇所の痛みの再発を恐れながら走りますが、 まあ、大丈夫そう。 キロ５分からすこしずつペース上げてみます。 25Km 25'58" 「かすみ」の醍醐味はここから。 沿道の応援や私設エイドに…

昨日開催の「かすみがうらマラソン」の備忘録です。 この大会に臨むには複雑な事情がありまして、 簡記しますと・・・ ・・・ま、簡記できませんので抽象的な表現になりますが、 「応援」するつもりで参加したのですが、 ブロ友の「慎さん」が、私に「憑依」…

【一部訂正】 →アフター参加者増えました！ 大宴会です(＾0＾) 走りに行くのか・飲みに行くのかわからなくなってきました！ いよいよ「かすみがうら」です。 シーズン的には「はざかい期」みたいなもんで、 本気モードには、暑すぎるし・・・ ビミョ～なレー…

「荒川」に散って以来、ふくらはぎ＆ひざの痛みに悩まされ、 ハセツネ３０はDNS・・・と、 すっかり走れていませんでした。 ボチボチ走っては、積極的に休みを入れて・・・という悶々とした日々。 が、ようやく本日より再稼働。 久しぶりのLSDです 自宅→石神…

フルのデビューは８年前の「荒川市民マラソン」 以来、故障もなく年々タイムは向上してきたのですが、 今回、初めて「故障」という苦痛に耐えながらのレースでした。 後半の２０Kmがこんなにも長く、過酷なものになるとは・・・ 例年だと、強風だったり、日…

早く備忘録書き上げないと、明日の板橋Cityマラに間に合いません。 ということで、中盤戦・後半戦をまとめて。 景色が楽しめて、飽きがきませんね～ 「八ッ橋食べ放題」もイイ♪ ２５Km過ぎからは沿道の応援が増えて、 レインボーコール・「ナオキ」コールが…

Naoki： あのー・・・この程度の「かぶり物」で走ったら、退場とかさせられちゃうんでしょうか？ Aさん： 「程度問題だよ。その程度なら、大丈夫じゃないか。盛り上げたほうがイイしね。ハッハッハッ(笑)」 ※Aさん・・・Kブロックにいらした大会関係者 とい…

例によって、備忘録です。 運良く手にした「第一回京都マラソン」・・・ 東京から箱根の関を越えるには、 いや、関ヶ原を越えるには、言うに尽くせぬ苦労がありました・・・ （もう、家庭内では、「健康管理のためのマラソン」という免罪符は通用しなくなり…

仮装禁止なんですよね。 けっこうキツイ表現です。 パンフの表現の差は・・・ 京都マラ・・・「仮装して参加することはできません」（太字） 青梅マラ・・・「一般アマチュア競技者として適したユニホームで参加してください」 （シャツを外に出していたら、…

先日の雪は「なごり雪」であったのかと 「暦」の確かさに関心させられます。 「アルペジオ」を急いで覚え、卒業後に進路が異なる 片思いの彼女の前で「なごり雪」を歌った頃をふと想い出します。 気がついてみれば自分の息子も、その頃の自分と同じ年頃。 …

季節は「雨水」だというのに、朝っぱらから東京地方は「雪」 交通機関はちっと混乱気味でしたね。 おかげで朝ランは中止でした。 さて、備忘録の続きです。冗長な備忘録なのであしからず・・・ 結局、自爆でした。ラップは・・・10K以降ズルズルです。 5km 0…

「何事も無かった」ように仕事することが、「ダンディズムの極み」と、 昨日は、テーピングだらけの足の痛みをこらえて、 軽やかに仕事しておりました。。。 さてさて、 レースとしての東京マラを振り返ると、１０キロで「撃沈」です・・・ ＴＶ・新聞の取材…

ちびっこからお年寄りまでオオカミは人気でした♪ 仮装デビュー戦は3時間35分 沿道の応援が絶えず楽しめました～ 病みつきになりそうです(^O^)

ここ、赤羽は、「荒川ランナー」の聖地であろう・・・ 聖地だから、集う仲間と交流の場が必要であり、需要があれば 供給が必要ということで、、、 赤羽駅へと向かう、戦を終えた「戦士」たちを、誘うように、 環状八号線「赤羽交差点」付近から「香り始める…

寒さに背中を丸めては見ることのできない空には、 切り取ったような凍った月がクッキリ。 おもわずシャッター切りましたが、なんだかわからん！ 暁のオレンジ色の空にはちょびっと春を感じたり、朝ランは 飽きがなく走れる陽気になってきました。立春ですか…

刺すような風の中、勝田をはじめ、各地のレースは風に悩まされて いるんだろーな～・・・お疲れ様です！ さて、ボチボチと練習を開始いたしました。 昨日は、トレミでビルドアップ。なんとか４：１０まで上げて刺激注入です。 で、本日はLSD（40Km）と、理想…

いよいよあと一ヶ月です。東京マラソン。 練習できてません。 雪の中走っても全く練習になってません！ 気が付いたら、今年のラン目標も設定できてないし・・・ １月が間もなく終わるというのに・・・ それに、この間、 気忙しくって、新宿・千葉マリンとDNS…

雪国のランナーさんなら楽勝な積雪量ですが、都内はパニックです。 走れる状況じゃありません。 坂道を上れぬトラックやらお尻をフリフリしている乗用車だらけで危なくってしょーがありません。 でも、今朝も朝ラン逝ってきました。荒川河川敷。 「凍ってる…

ブログに記録しないと、どれだけ走ったか忘れてしまうので・・・ さて、 こっそりエントリーしていた新宿シティーマラ１０KはDNS いまいち気持ちが前傾姿勢にならず練習できていません・・・ ま、マラソンと同じように、ちょっと調子の悪いときもあります。 …

久しぶりに週末の家事労働から開放され、 気づけば今日の午前中はフリー♪ じゃ、行くしかないでしょ。ロング。 そこで、 youさんの東マラ試走計画に乗っかることにしました～ 事前連絡無しで、急襲です！ 東京北部から川越街道沿いに南下。 池袋→護国寺→飯…

あけましておめでとうございます! ↑年賀状用のお写真です。 本年も、皆様と楽しく走れますように！ さて、早速日の出ラン１０K。 いつもの荒川河川敷です。 東京地方北部は曇り空。 一瞬ですが、 初日の出拝めました！ 新年早々、ラッキーです！ いつもの神…